「2025年5月」の記事一覧

美肌づくりのために、スキンケアや食事に気をつかっている方は多いと思います。でも実は、「睡眠」が肌に与える影響もとても大きいのをご存じですか？ 今回は、眠っている間に分泌される“成長ホルモン”が、肌の再生にどのように関わっているのかをご紹介しま…

腸内環境と美肌の意外な関係 最近、肌の調子がイマイチ…ということはありませんか？実はその肌トラブル、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも言われるほど、心や体、そしてお肌にも深く関係している大切な臓器です。 悪玉菌…

実は肌を守ってくれる大切な存在です シミの原因として知られている「メラニン」。でも実は、メラニンは“肌を守るために欠かせないもの”だということ、ご存知ですか？ メラニンは私たちの肌や髪の中に存在していて、紫外線から細胞を守るという大切な役割を…

「寝ても疲れが取れない」「肌の調子がパッとしない」そんなふうに感じることはありませんか？実はそのお悩み、“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンと関係しているかもしれません。 メラトニンってどんなホルモン？ メラトニンは、体内時計を整えるホルモン…

年齢を重ねると、肌は少しずつ変化していきます 40代に入ると、「なんとなく肌の元気がない」「以前より乾燥しやすくなった」「たるみやくすみが気になる」そんな声をよく聞くようになります。 でもこれは自然なこと。人は年齢とともに、肌も少しずつ変わっ…