「2025年」の記事一覧

年齢を重ねるごとに「顔色がどんよりして見える」「肌がグレーっぽくなってきた」と感じることはありませんか？そのくすみ、実は“灰色くすみ”と呼ばれる乾燥による肌トラブルかもしれません。 今回は、灰色くすみの原因と、透明感を取り戻すためのケア方法を…

季節を問わず大切な「保湿ケア」 「保湿って冬だけのことじゃないの？」と思われる方も多いかもしれません。ですが、実は保湿は季節を問わず一年中意識したい大切なスキンケアです。 冷暖房、紫外線、気温差、マスクによる摩擦など、肌を乾燥させる要因は季…

40代に入ると、肌の乾燥やたるみ、小ジワなど、若い頃とは違う悩みが出てきますよね。そんなときに大切なのが「今の自分に合ったスキンケアアイテム」を選ぶことです。自己流のままでは、せっかくのお手入れも肌に届かないことも。 今回は、スキンケアの基本…

年齢を重ねると、「前より毛穴が気になるようになった」と感じる方は少なくありません。とくに頬や鼻の毛穴が目立つと、鏡を見るたびに気分が沈んでしまうこともありますよね。今回は、毛穴の目立ち方の違いと、それぞれの対策についてお話しします。 毛穴が…

「最近、乾燥やたるみが気になる」「なんだか肌が元気がない」──もしかするとその原因は、“ストレス”かもしれません。 肌トラブルとストレスの関係は、思っている以上に深いもの。今回は、ストレスが肌にどんな影響を与えるのかを詳しくご紹介します。 スト…

美肌づくりのために、スキンケアや食事に気をつかっている方は多いと思います。でも実は、「睡眠」が肌に与える影響もとても大きいのをご存じですか？ 今回は、眠っている間に分泌される“成長ホルモン”が、肌の再生にどのように関わっているのかをご紹介しま…

腸内環境と美肌の意外な関係 最近、肌の調子がイマイチ…ということはありませんか？実はその肌トラブル、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも言われるほど、心や体、そしてお肌にも深く関係している大切な臓器です。 悪玉菌…

実は肌を守ってくれる大切な存在です シミの原因として知られている「メラニン」。でも実は、メラニンは“肌を守るために欠かせないもの”だということ、ご存知ですか？ メラニンは私たちの肌や髪の中に存在していて、紫外線から細胞を守るという大切な役割を…

「寝ても疲れが取れない」「肌の調子がパッとしない」そんなふうに感じることはありませんか？実はそのお悩み、“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンと関係しているかもしれません。 メラトニンってどんなホルモン？ メラトニンは、体内時計を整えるホルモン…

年齢を重ねると、肌は少しずつ変化していきます 40代に入ると、「なんとなく肌の元気がない」「以前より乾燥しやすくなった」「たるみやくすみが気になる」そんな声をよく聞くようになります。 でもこれは自然なこと。人は年齢とともに、肌も少しずつ変わっ…