なんとなく眠れない…それ、お肌にも関係しているかも？

2025年5月1日2025年5月5日

「寝ても疲れが取れない」「肌の調子がパッとしない」そんなふうに感じることはありませんか？
実はそのお悩み、“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンと関係しているかもしれません。

メラトニンは、体内時計を整えるホルモンのひとつ。夜になると分泌されて、体温をゆるやかに下げながら、自然な眠りへと導いてくれます。
さらに注目したいのは、その抗酸化作用。
肌老化の原因となる“活性酸素”を抑える力があり、美肌を守る役割も担っているんです。

「眠る直前までスマホを見ている」という方、要注意。
スマホやパソコンのブルーライトは、メラトニンの分泌を抑えてしまいます。
寝つきが悪くなり、眠りが浅くなることで、肌の回復力にも影響が出てしまうことも。

寝る1時間前はスマホを手放す
それだけでも、翌朝の肌や心の軽さが変わってくるかもしれません。

スキンケアや食事だけでなく、「どう眠るか」も美肌の大切な土台。
今日から、ほんの少しだけでも睡眠環境を整える習慣を始めてみませんか？

心と体がゆるむことで、肌本来のチカラが引き出されていきます

忙しい毎日をがんばる中で、自分のことは後回しになりがち。
だからこそ、「ただ肌をきれいにする」だけでなく、
「心も体もふっとゆるむような“自分だけの静かな時間」が必要です。

当サロンでは、日常を忘れてリラックスできる非日常の空間づくりを大切にしています。
誰にも邪魔されないあなただけの時間で、心と肌をゆっくり整えていきませんか？

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この時期にぴったりな、潤いとリラックスを届けるメニューをご用意しました。

◉オイルトリートメント 60分／5,000円
セラミド・ヒアルロン酸・11種の植物エキスを配合。
まるで美容液のようなマッサージオイルで、乾燥しがちな大人肌にたっぷりうるおいをチャージ。

◉フェイシャル 60分／5,000円
くすみや乾燥が気になる肌に。
美容成分をぎゅっと閉じ込めるモデリングパックで、うるおいとハリ感を実感。

◉フットマッサージ 20分／1,300円
ひざ下から足裏までしっかりと流してスッキリ軽やかに。
オイルあり・なしはお好みで選べます。脚の重だるさが気になる日にぜひ。