「なんだか最近、あご下がもたついてきた…」
そんな二重あごのお悩み、実は日常の小さな習慣やお肌の状態が深く関係しているのです。
なぜ二重あごになるのか？
二重あごの原因は一つではなく、いくつかの要素が複雑に絡み合っています。
以下のようなことが、フェイスラインのもたつきやたるみを引き起こしているのです。
具体的な原因はこちら：
■ 姿勢の乱れ
スマホやパソコンを見る時間が長く、うつむき姿勢がクセになっていると、首からあご下の筋肉が緩みやすくなります。
ストレートネックや猫背も、顔の下半分に脂肪やたるみを溜め込む原因に。
■ 表情筋の衰え
無表情でいる時間が長かったり、あまり話さない・笑わない生活が続くと、口周りやあご下の筋肉が衰え、皮膚を支えきれずにたるみやすくなります。
■ 咀嚼回数の少なさ
柔らかい食事ばかり食べていると、咀嚼によって鍛えられるはずのあごまわりの筋肉が弱くなり、フェイスラインがぼやける原因に。
■ 肌の乾燥と弾力の低下
肌の水分・油分が不足していると、皮膚のハリが失われ、たるみやすくなります。
特に年齢を重ねると、コラーゲンやエラスチンの減少も加わり、引き締め力が弱まってしまいます。
■ むくみや脂肪の蓄積
塩分や糖分の多い食事、運動不足などで代謝が落ちると、顔まわりに水分や脂肪がたまりやすくなります。
これが慢性化すると、あご下がふくらみ、二重あごとして定着してしまうのです。
だからこそ、早めのケアが大切！
このように、二重あごは姿勢・筋肉・お肌の状態・生活習慣が大きく関係しています。
フェイスラインをすっきり保つには、保湿ケアやマッサージだけでなく、
- 姿勢を正す
- 表情筋を意識して使う
- よく噛んで食べる
- むくみをため込まない生活を意識する
といった、日々の小さな積み重ねがとても大切です
